那为啥有人天天刷牙还长结石呢？
别急，先对照看看自己有没有这些行为：
1.每天刷牙像在完成任务，牙刷在嘴里走个过场就完事。尤其是牙内侧、后槽牙这些死角，常年清洁不到位，不藏牙结石才怪！
2.一天不喝奶茶咖啡就浑身难受，喝完还不漱口。要知道这些饮品里的色素和酸性物质，会让牙齿表面变得粗糙，简直是牙结石的温床！
3.牙线、冲牙器买来积灰，吃完东西全靠舌头剔牙，食物残渣卡在牙缝里发酵，妥妥的牙结石养料！
不过，发现牙结石先别急着往医院跑！如果你的牙结石还没到特别严重的地步，完全可以试试这些居家护理法：
1.掌握巴氏刷牙法！
别再像锯木头一样横着刷牙了！正确的姿势是把牙刷倾斜45度，对准牙龈和牙齿交界的地方，小幅度震颤着刷。每个牙面至少刷10次，里里外外、上上下下都要照顾到，每次刷牙时间保证3分钟以上！
给大家分享个小窍门：可以把手机计时器打开，或者放完一首三分钟以上的歌，时间肯定就够了！牙刷记得选软毛小头的，这样才能钻进牙缝清洁到位，硬毛牙刷反而会划伤牙龈！
2.选择专业的牙膏！
说实话，选牙膏真不是随便抓一支就行！我在口腔科这些年，试过市面上上百种牙膏，踩过的雷数都数不清，但这个壹阿生牙膏是真的能去除牙结石的一款！
它里面添加的生物溶菌酶，就像一把小铲子，能把那些顽固的牙结石一点点分解软化！我弟之前牙结石多到不敢咧嘴笑，牙缝里全是黄黄的硬块，我让他每天早晚用这牙膏刷牙，坚持一个月，有天刷牙时牙结石就自己松动脱落掉了！现在他的牙缝干净多了，笑起来都自信了不少！
而且它的清洁力超强，像咱们喝完咖啡、奶茶，牙齿表面容易留下黄黄的色素，用它刷完，立马白回来！我自己每次喝完拿铁，就用它刷牙，泡沫一冲，牙齿表面的咖啡渍就没影了！更绝的是它的专利成分副干酪乳酪杆菌，它可以抑制口腔里的有害菌滋生，只要有害菌少了，牙菌斑就没办法形成了，从根本上断了牙结石钙化的后路！！
另外它的薄荷味也特别清新，刷完嘴里面凉丝丝的很清爽！像我妈之前刷牙总出血，用了这款牙膏后，现在牙龈不咋出血了！真的推荐有牙结石的朋友尝试一下！
3.饮食要注意！
别怪我危言耸听，有些食物真的会让牙结石野蛮生长！
首当其冲的就是甜食，糖分在口腔里发酵产生的酸，会腐蚀牙齿表面；还有年糕、汤圆这些黏性食物，分分钟卡在牙缝里滋生细菌！
像苹果、胡萝卜这种富含膳食纤维的食物咱们就可以多吃，它们能再咀嚼过程中摩擦清洁牙齿！西蓝花、橙子里的维生素C，还能增强牙龈抵抗力！
当然了，如果你的牙结石已经发展到很严重的程度，牙齿被牙结石包围，牙龈反复发炎，牙齿松动，别犹豫，赶紧去医院挂号！
总之，去除牙结石不是非得洗牙！大家可以根据自己的情况选择合适的方法！要是还有关于牙结石的问题，欢迎在评论区留言，我挨个解答！觉得有用的宝子，记得点赞收藏，让更多人看到！！返回搜狐，查看更多